突然ですが。。。 元気ですか！！ 元気があれば、なんでもできる～～！！ って、この年になってしみじみ良いことばだなと思うんです。 カラダが元気だと、楽に動ける。。(*´ω｀) 逆に、元気じゃないとしんどくてウダウダなる。。"(-""-)" ココロとカラダはつ…

先日行った、市の乳がん検診。。 tunaide.info 結果が送られてきました。。 封筒、大きいし。。A4サイズ。 中にゴソゴソ、何やら入っているし。。 嫌な予感。。。 結果は、『要精密検査』。。"(-""-)" 今回は、エコー（超音波）検査を受けたお話です。。 マ…

先日、テレビでメープルシロップの世界について、紹介があって。 手軽に使えるものを探していたんです。。 ありました！！ 今日は、森永のメープルシロップのお話です。 メープルシロップの魅力。 メープルシロップの多くは、カナダで作られていますね。 カ…

検診、行ってますか？？ 問題は、コロナだけではありません。 癌は、今や二人に一人はなると言われています。 ということは、ならないことの方が奇跡。。。 くらいに思うことから始めましょうか。 ならば、どうするか。 検診に行って、早期発見をすること。 …

うちのパパはアラフィフです。。( ﾟДﾟ)ｱﾚﾏ 最近、目の衰えが気になりますよ。。。 思い出したのが、ビジョントレーニング。 見る力を鍛えるトレーニングです。 子供の発達にも。 大人の目の衰えに。。。 おすすめの方法です。 見る力をアップさせる、ビジョ…

今日も水分のお話します。。(*'ω'*) そんなこと、分かりきってる。 もちろん飲んでるよぉ～。 という声を期待しつつ。。。(*´艸`)ﾌﾌｯ 元気な黄色いお花ですね。。。(*´ω｀) このお花、晴れ続きで、シナ～～っとなってきたら、どうしますか？？ そう！ ですよ…

【元気があれば、なんでもできる！！！】 別に、イノキさんが好きなわけではないけど。。(*´ω｀) この言葉は、大好きで。 良い言葉だなぁと。 つい、モノマネしながら言っちゃうでしょ。 もしかして、若者は知らないかも？？。。。＿|￣|○ 元気があれば、な…

ん？音符に見えなくもない。。。('Д') 音楽、聴いてますか？ わたし、最近、ブログを書くときに聴いています。 90年代のヒット曲を聴いています。 耳から自然と入ってきて、全く邪魔になりません。 ビーズとか、マッキーとか。 時に大好きな曲が流れると、ノ…

『鬼滅の刃』が10月23日から毎週金曜日19時～放送！！ カンテレのお話。。 ぉぉぉおおおお( ﾟДﾟ)！！ って、ちょっと早い時間や。。 録画できない我が家。 諦めるしかないのか。。。＿|￣|○ こどもたちはガチャガチャも鬼滅です。 わたし、土曜プレミアムで…

おじーちゃんがいっぱい送ってくれました。 庭の木にできたザクロなので、見た目はよくない。。。 でも、こんなにたくさん。 そういえば、ザクロの花を見た時に、実ができたら食べたいな。。 ってつぶやいたような。。。 ありがとう、お義父さん。。(*´ω｀) …

はい。 突然ですが。。動かないで！！！ 自分の舌に意識を。。 今、舌、どこにありますか？？ ①上あごにピタっとくっついている。 ②宙に浮いている。 ③下あごの上に乗っかっている。 かわいく並んでました。 舌にも正しい位置があります。 舌の正しい位置、…

今週のお題「運動不足」 言い訳みたいな、タイトルですね。。(*´艸`) 羽根みつけました。 これと言って、運動はしていません。。＿|￣|○ 時々、家族で散歩をしたり。 時々、自転車で保育園の迎えに行ったり。 残念ながら、運動といえるものはしてません。。…

この体操、知ってます？？いきいき百歳体操。 youtu.be この体操は、高知市で生まれて。 とても良い体操だから、全国に広まっている体操です。 体操の内容は、筋トレ。 筋トレを１００歳でもできる内容で。 実際、とても退屈な体操なんです。。。(*´艸`)ﾌﾌｯ …

橋からの眺め。海って、わぁ～♪ってなるよね。 身体を健康に保つには、基本が大事。 基本。。 意識もせず、当り前にしていること。 食べる、飲む、出す、寝る、動く。。 当り前なことは、当り前すぎて、気にもされないことがある。 だけれども、基本的なこと…

４０の壁。 って、あるのかしら？ ４０を超えると、なんだかしんどい。 ５０を超えた先輩が言うには。。。 「４０超えたらしんどいでしょ？ １，２年しんどいよ。。。 でもね、だんだんと慣れるから。 ５０超えたら、またもう一山来るから。。(^_-)-☆」 う～…