最期まで元気にその人らしく。。。元気って？？。。笑うと元気になります。。(*´ω｀)

【元気があれば、なんでもできる！！！】

別に、イノキさんが好きなわけではないけど。。(*´ω｀)

この言葉は、大好きで。

良い言葉だなぁと。

つい、モノマネしながら言っちゃうでしょ。

もしかして、若者は知らないかも？？。。。＿|￣|○

元気があれば、なんでもできますよ。。。ほんまに。きっと。。(*´艸`)ﾌﾌｯ

でも、元気って、どんな状態でしょ？

世の中、病気とともに生きる方も。

体は健康でも心がついていかない方も。。

歳をとって、徐々に筋力が衰えてきた。。。

障害とともに生きる方。。

それぞれ、いろいろあるもので。

元気についてのお話をしようと思いマス。。(^^♪

ミートパイのランチセット。。(*'ω'*)ﾀﾍﾞﾀｲ

【元気とは】

元気とは、活動の源となる力。体の調子がよく、健康で勢いのよいこと。

古くは「減気」と書き、病気の勢いが衰えて、快方に向かうことを表した。。

ふむふむ。。。( ..)φﾒﾓﾒﾓ

つまり。

薬を飲みながらでも。

通院していても。

体の調子が整っていて。落ち着いていて。。

心がイキイキしている状態が、元気！！

心と体は、つながっていて。

心がイキイキしていると、前を向くことができます。

体がしんどいと、心もどんよりしてしまいます。

心も、体も。

しんどいときは、早めに治療して、元気になることが大事ですね。。(*´ω｀)

【元気になるために笑おう！】

笑うことには、良い効果があります。

無理やりでもいいんです。

笑うと、セロトニンやドーパミンなど。。いいホルモンが出るんです！

笑うと、良い効果があるんです。

〇ストレス解消

〇免疫力アップ

〇癌の予防、進行を遅らせる。

〇心臓病の予防

〇糖尿病、リウマチの治療に効果あり

〇周りもしあわせな気分になる

〇人間関係良好

などなど。。。( ﾟДﾟ)ｽｺﾞ

お笑いを見たりするのも良いですね。

でも、お笑いも見たい気分でないときもありますね。

そんなときは、無理やりにでも笑いましょ。

笑うと軽くなるから。

【無理やりに笑う方法】

アニマル方式です。。。(*´艸`)ﾌﾌｯ

①軽く握りこぶしを作り、胸の前に。

②足を肩幅に開く。

③『わっはっは～～』と言いながら、膝を屈伸、腕をウキウキ、横に倒れる。

④『わっはっは～～』と言いながら、膝を屈伸、腕をウキウキ、反対に倒れる。

繰り返し～～～

大きな声で、『わっはっは～～～』

言うだけで、軽くなって。

言ってる自分が、あほらしくて。

わらけてくるでしょ～～～( ´∀｀ )

あほらしくて、良いんです！！

楽しいか楽しくないかは、自分で勝手に決めてること。

まじないにかけてくださいね。

笑うと、元気になります！！

今日は、なんだか、格闘系でしたね。。(*´艸`)ﾌﾌｯ

イノキさんも、アニマルさんも。。。ありがとう。。

今日も、ありがとうございました。

( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ